Skupinová lekce
Obtížnost
HIIT
14.03.2023
19:00 - 20:00
Penalizační zóna od
14.03 13:00
Cena 180.00 Kč
HIIT - vysoce intenzivní intervalový trénink je druh cvičení, při kterém se střídá cvičení (interval) o vysoké zátěži se cvičením o nízké zátěži či s úplným odpočinkem. Proč cvičit HIIT? Zlepšíte své sportovní výkony, podpoříte spalování tuků, zlepšíte kondici a funkci plic, podpoříte celý kardiovaskulární systém a postaráte se i o prevenci diabetu 2. typu.
Již proběhlo
